Une nouvelle création pour se régaler sainement au coin du feu, en randonnée, ou le matin au petit-déjeuner !

Ces cookies / Crukies sont pleins de bonnes choses… Les gojis sont riches en antioxydants, le tahin en oligo-éléments et a des propriétés anti-inflammatoires, les graines de courges également (et sont aussi très bonnes pour la prostate).
Bref, que du bon! Du cru, du veggie ♡


Voici la recette pour 12 Crukies :

| 400gr. Petits Flocons d’Avoine
| 2 cas. Tahin cru
| 1 cas. Miel de Forêt
| 100gr. Compote de pommes maison ( idéalement), sans sucre ajouté
| 1/2 cas. Cannelle
| Vanille en poudre sans sucre ajouté
| Goji, Fleurs d’Hibiscus, graines de courges.

Mélanger tous les ingrédients à l’aide d’une spatule.
Former des petites boules puis étaler pour faire de jolies Crukies! 

Une recette ultrarapide, sans cuisson, et pour toute la famille!