Je vous propose des ateliers / conférences autour de l’alimentation vibratoire, la nutrition, la vitalité, l’hygiénisme, du bien-être, des soins sonores, de l’équilibre, l’harmonie et de l’auto-guérison.

Ces workshops peuvent se faire en entreprise comme à votre domicile par petit groupe ou en individuel dans la région de Friouli-Venezia-Guilia (en Français ou en Italien).
Je prends un réel plaisir à partager et à échanger mes connaissances et expériences sur la diététique, la cuisine et tout autre sujet qui me tient à cœur pour aller vers un mieux-être ensemble.

Un mélange de nutrition, de dégustation parfois, et de bien-être avec une méditation guidée par la voix et les sons ou encore un concert méditatif pour un moment de calme et relaxant parfait pour débuter ou finir une longue journée.

Les ateliers / conférences dureront 2h parfois plus, le matin ou le soir en fin de journée.

Quelques idées d’ateliers :

* Alimentation & Vitalité : manger aux rythmes des saisons, revitaliser son organisme sainement lors des intersaisons, nous verrons comment rester en bonne santé, plein d’énergie tout au long de l’année.

* Apprendre à déchiffrer les étiquettes : Exhausteur de goût, édulcorants, les différents sucres, les conservateurs… tous des produits nocifs ou toxiques que l’on peut éliminer de notre alimentation. Un atelier pour apprendre à choisir de bons aliments et produits, pour consommer mieux et durablement.

…

ATELIERS À VENIR :

Siamo lieti di offrirvi una serata speciale lunedì 20 giugno, il giorno prima del solstizio d’estate.
Il che è perfetto per liberarsi e ricaricarsi prima di entrare in una nuova stagione – pagina! Saremo circondati dagli olivi e dalla loro magia, e accompagnati dalla Pachamama per un’immersione totale nel cuore del suo essere.

Abbiamo voluto unire le nostre passioni per questa serata speciale:
– Hatha yoga
– Rilassamento
– Bagno sonoro
– Cerchio di parole
…
E tante altre piccole sorprese!
Concluderemo l’evento con una degustazione vegana.

Incontriamoci in mezzo agli olivi, a San Daniele, alle 19.00!
Vi aspettiamo numerosi.
Questo evento è aperto a tutti, uomini e donne.

Per maggiori informazioni e per prenotare il proprio posto, contattare Susanna al numero 3468380101.

A presto!
Susanna e Amandine.

Evénements Passés 2019/2020

Intervenante au sein de la retraite de Yoga du 1er au 4 Octobre, organisée par Emilie Gomez, @beyogself.
J’ai le plaisir d’organiser les ateliers / repas sur le week-end ainsi qu’un bain sonore aux bols tibétains et autres instruments thérapeutiques.
La retraite début Octobre, se déroulera à Sainte-Colombe, dans les Pyrénées Orientales.

Je vous invite à regarder sur le site ou contacter Emilie pour en savoir plus sur cette retraite riche & magnifique. De nombreux intervenants seront là. Un week-end qui s’annonce magique pour soi et se reconnecter à soi et aux autres.

Méditation Guidée par les sons:
Bols tibétains, cymbales tingshas tibétaines, carillons,… Laissez-vous guider par les sons pour entrer en méditation profonde. Les sons aussi thérapeutiques et les vibrations très intenses, vous permettront de vous détendre, de lâcher prise, de vous relaxer immédiatement.
Les méditations sonores dureront entre 30/40min. Elles vous invitent à retrouver une paix et une harmonie intérieure.
Tous les mercredis, à 18h.
Lieu: Senso Muta, Maison Buon à Marseille
Tarif: 10€/pers.

Pour réserver votre place:
naturalharmony@ecomail.pro

« S’éveiller dans les Calanques du Sud. »

Le Dimanche 29 Mars, à partir de 9h30.

Journée Randonnée, marche méditative, méditation guidée par la voix et les sons, pique-nique zéro-déchet, échange et partage,…
Lieu : Belvédère de Sugiton & Calanque de Sugiton – dans le Massif des Calanques
Marseille.

Samedi 14 MARS 2020, Journée 100% FEMME – développement personnel, mieux-être et détente chez SENSO MUTA – Marseille, organisée par Holistic Popup. (annulé).

Atelier Yoga & Sons : « Donne vie à tes rêves «

Le dimanche 22 Mars, de 10h à 12h.

avec Amalia Beyer, professeure de yoga yinyasa, vinyasa et buti yoga.

Au programme : du yoga Yinyasa par Amalia, une méditation guidée par la douce voix d’Amandine (moi) et les sons des bols tibétains, une dégustation de thé et/ou infusion pour échanger et prolonger ce moment ensemble,…

Au Printemps, nous quittons les énergies Yin de l’hiver et entrons dans les énergies plutôt Yang de la renaissance. La Terre se réveille, les fleurs éclosent petit à petit, la Nature reprend ses couleurs.

À deux jours de la nouvelle lune du mois de Mars, nous prendrons le temps de solidifier nos ancrages, d’ouvrir nos coeurs et réveiller la créativité qui sommeille pour faire fleurir ces projets qui vous animent et que vous ne faisiez qu’imaginer 🙂

Venez éclore avec nous !

Durée : 2h
Tarif : 35€ (dont 15€ arrhes non remboursables)
Réservation obligatoire – 15 places uniquement
Où : Espace Senso Muta 84 rue Grignan, 13001 Marseille
Pour réserver merci de nous envoyer les arrhes à l’adresse PayPal Amalia.beyer@hotmail.fr et inscrire « Nom/prénom atelier 22/3 » dans le message.

Pour plus d’infos n’hésitez pas à nous contacter :
Amandine : naturalharmony@ecomail.pro
Amalia : movelightyoga@gmail.com

De nombreux ateliers cuisine et conférences au Réseau Santé Marseille Sud.

Soirée spéciale pour un Noël éthique, éco responsable et dans l’Amour de soi et des autres, chez Senso Muta, Marseille

Animation aux Archives et Départements en partenariat avec Coucoun Marseille. Conférences sur les bienfaits d’une alimentation équilibrée, atelier culinaire avec la cheffe Florence Lappen, de Vertlatable.

Atelier / Conférence :
« Je prends soin de mon ventre »

Venez découvrir chez Holi un atelier pour se réconcilier avec son ventre, prendre soin de lui avec des techniques d’auto-massage, de respiration et de relaxation.
Vous apprendrez à déguster en pleine conscience mais aussi comment faciliter votre digestion pour un mieux-être.
Comment bien digérer? Y a-t-il un lien entre les émotions et ce que l’on mange ? Nous prendrons le temps, dans une ambiance calme et paisible, d’échanger et de répondre à toutes ces questions.
Profitez des bienfaits d’une petite relaxation sonore en fin de séance !

Rendez-vous chez Holi, le jeudi 16 mai de de 19h à 20h30
25 euros/ personne pour l’atelier de 1h30.
Places limitées !
Inscriptions en ligne sur www.holi.yoga/reserver, sur l’application Mindbody ou à l’accueil chez Holi.

Atelier : « Le sucre et la santé, est-ce compatible ? «

Le mercredi 13 février de 14h30 à 16h30, chez Holi, à Villeneuve d’Ascq.
Est-ce un carburant indispensable? Pourquoi privilégier une alimentation pauvre en sucre et à Ig bas ?
Qu’est-ce qu’un régime sans sucre ? Sous quelle forme le trouver ? Quels effets produit-il sur notre organisme ?…
Nous répondrons à toutes ces questions autour d’un thé ou infusion bio & de douceurs sans sucre.
Un moment convivial et de partage chez Holi !

Tarif pour les 2 heures d’atelier /conférence : 35 €
Infos et réservations sur www.holi.yoga ou par téléphone au 03 20 47 46 57.