Ateliers informations et éducations nutritionnelles

12 Conseils pour diminuer votre consommation de sucre

Atelier : « Le sucre et la santé, est-ce compatible ?  »

Le mercredi 13 février de 14h30 à 16h30, chez Holi, à Villeneuve d’Ascq.
Est-ce un carburant indispensable? Pourquoi privilégier une alimentation pauvre en sucre et à Ig bas ?
Qu’est-ce qu’un régime sans sucre ? Sous quelle forme le trouver ? Quels effets produit-il sur notre organisme ?…
Nous répondrons à toutes ces questions autour d’un thé ou infusion bio & de douceurs sans sucre.
Un moment convivial et de partage chez Holi !

Tarif pour les 2 heures d’atelier /conférence : 35 €
Infos et réservations sur www.holi.yoga ou par téléphone au 03 20 47 46 57.


Atelier « Grossesse & Alimentation » 20€ _ 1h30

  • Prévention et information nutritionnelle sur l’alimentation de la femme enceinte
  • Point sur une alimentation saine, adaptée et équilibrée pour chaque trimestre
  • Vitamines et minéraux nécessaires au bon développement du foetus
  • Vigilance sur les perturbateurs endocriniens
  • Alimentation bio, pourquoi?
  • Échange et débat

Atelier « Alimentation & allaitement » 25€ _ 2h

Quelle alimentation privilégier lors de l’allaitement? Quels sont les aliments à éviter? Conseils & astuces pour un allaitement durable et être en pleine forme.

Atelier « Je mange en pleine conscience » 25€_2h

Découvrez l’alimentation intuitive, éveillez vos sens pendant un atelier de 2h dans une ambiance calme et décontractée.

Atelier « J’apprends à lire les étiquettes » 25€ _ 2h

Apprenez à déchiffrer les étiquettes.

Quels sont les produits et ingrédients à diminuer voire supprimer de votre alimentation?

Trucs & astuces pour privilégier une alimentation saine et équilibrée.

Ateliers « Mes courses avec ma diététicienne «  25€ _ 1h30

En route vers le Zéro Déchet… Apprenez à acheter eco-responsable, raisonné et locaux.

Nous irons à la rencontre des produits du terroir, bio et / ou locaux. Mais aussi, je vous guiderai dans vos choix au supermarché.

Pour plus d’informations et réservations, veuillez me contacter via le formulaire dans la page contact en precisant vos coordonnées ou par téléphone directement.