L’alimentation prend une place importante dans notre vie. Bien et mieux manger fait partie de nos priorités si on souhaite vivre en pleine santé, en harmonie et dans le bonheur.

Trouver son équilibre, se connaître d’avantage, avoir une meilleure relation avec son corps, avec la nourriture également, trouver les aliments qui nous conviennent,… Des points importants que nous verrons ensemble lors des consultations diététiques ou accompagnements.

Je vous guiderai pour apprendre à rééquilibrer vos repas, à trouver votre hygiène de vie en douceur ainsi qu’à limiter votre budget tout en consommant local et sain. Tout ceci, dans le but d’atteindre notre objectif fixé ensemble.

Je m’engage auprès de vous dans un accompagnement personnel et individuel. Pas de régimes restrictifs et draconien, pas de calculs de calories mais juste, une alimentation intuitive adaptée à vos besoins et votre physiologie… Une approche diététique basée sur la pleine conscience, l’alimentation intuitive, inspirée du Feng shui et des médecines traditionnelles asiatiques.

Je serai disponible à toutes vos questions par téléphone, skype, mail tout le long de votre suivi.

Pour maintenir votre poids de forme sur le long terme, votre vitalité et garder vos nouvelles habitudes alimentaires, un suivi régulier est important.
Des consultations pourront être mises en place après stabilisation pour ne pas perdre votre rythme. Ce qui est très important.
Un rendez-vous « check-up » est offert pour chaque bilan.

Ma devise : « Un esprit sain dans un corps sain ».

Manque d’énergie, perte de motivation, prise ou perte de poids, bébés, enfants, adolescents, femmes enceintes et/ou allaitantes, maladies digestives, intolérances, maladies inflammatoires MICI (Crohn, Coeliaque, etc) ou encore, troubles de l’alimentation, sportifs et autres problèmes liés à l’alimentation, mon but est de vous apprendre à corriger vos mauvaises habitudes et votre alimentation avec plaisir et zénitude.

Comment se déroule les consultations? 

* La 1ère consultation :
Nous ferons le point sur votre état de santé, votre vitalité, votre poids et vos mensurations, votre parcours de vie, vos antécédents familiaux, votre hygiène de vie alimentaire, vos consommations, vos motivations, etc.
Un premier rééquilibrage sera mis en place après avoir fixer les objectifs ensemble.
Des fiches conseils et recettes en pdf vous sont remis à la fin de la séance.

* Les consultations de suivis : 
Elles sont importantes pour atteindre vos résultats.
Un de mes objectifs est de vous apprendre à être à l’écoute de votre corps.
Ensemble, on travaillera sur vos points faibles, vos erreurs, vos ressentis.
Il sera possible que l’on réadapte votre nouvelle alimentation pour trouver votre équilibre. Je répondrai à toutes vos questions.
Des fiches recettes vous seront proposés avec un menu personnalisé à la semaine, sur demande.
Une fois vos objectifs atteints, nous réduirons les séances selon vos besoins. Il est important de continuer à être suivi lors de la stabilisation. Des rendez-vous mensuel, trimestriel ou annuel pourront être pris ensuite pour faire le point sur votre alimentation, vos mensurations, vos habitudes, vos questions, etc.

Mon but premier est de vous apporter des clés pour devenir autonome, gagner en vitalité, vivre en harmonie et booster vos capacités d’autoguérison.

Toutes les consultations se font principalement en ligne via skype.
Si vous souhaitez un rendez-vous en présentiel, je vous accueille, sur rendez-vous uniquement, au Centre RACINES, Centre de yoga, sophrologie et développement personnel à Marseille, dans le 8éme.

Il est possible sur rendez-vous uniquement à votre domicile en France (Marseille, Bordeaux, La Rochelle).

N’hésitez pas à me poser vos questions pour plus d’informations.