Nutrition

C’est pourquoi vous retrouverez ci-dessous quelques articles sur nos besoins, sur l’équilibre alimentaire, des informations nutritionnelles, des notions de bases…

Challenge : « 1 mois sans sucre »

• Nutrition:

12 Conseils pour diminuer votre consommation de sucre
5 astuces pour éviter la fatigue au quotidien
Amandes, noix, noisettes… Des oléagineux excellents !!
Courge, potiron, citrouille…
Curcuma & ses richesses
L’ananas & ses vertus
L’ avocat, l’Or vert du Mexique
La consommation de café, est-elle dangereuse pour notre santé et la planète?
Le beurre de cacahuète, peut-on en consommer tous les jours?
Les bienfaits des graines de lin
Le fer dans l’alimentation – Rôle et Sources.
Le quinoa, « la graine des Incas »
La noix de coco, fraîche & douce à la fois !!!

Le charbon actif végétal pour filtrer son eau
Le sésame & ses vertus
On profite de l’été pour faire une cure de fruits & légumes sains!

• Paniers de saison :
  Mon panier de produits frais au mois de décembre.
  Mon panier de produits frais en Novembre.
  Mon Panier de produits frais du mois d’octobre!
  Mon panier de fruits & légumes frais du mois de Septembre
  Mon panier de produits frais du mois d’Août
  Mon panier de fruits & légumes frais du mois de Juillet
  Mon panier de produits frais du mois de Juin
  Mon panier de saison du mois de Mai
  Les fruits & légumes à mettre dans mon panier du mois d’Avril…
  Les fruits & légumes à mettre dans mon panier du mois de Mars
  Mon panier de fruits et légumes au mois de Février
  Mon panier de produits frais en Janvier