Apprendre à bien se nourrir et être en bonne santé n’est pas si simple.
C’est pourquoi je propose ci-dessous quelques articles et conseils sur nos besoins, sur l’équilibre alimentaire, des informations nutritionnelles, des notions de bases…
Retrouve Autonomie & Vitalité au quotidien!
Nutrition et autres conseils:
12 Conseils pour diminuer votre consommation de sucre
Challenge : « 1 mois sans sucre »
S’exposer au soleil, bon ou mauvais?
5 Utilisations du Vinaigre Blanc
Bienfaits des fruits & légumes et autres produits :
Amandes, noix, noisettes… Des oléagineux excellents !!
Booster sa vitalité avec les graines germées
L’ avocat, l’Or vert du Mexique
La consommation de café, est-elle dangereuse pour notre santé et la planète?
Le beurre de cacahuète, peut-on en consommer tous les jours?
Les bienfaits des graines de lin
Le fer dans l’alimentation – Rôle et Sources.
Le quinoa, « la graine des Incas »
Le Nigari, Chlorure de magnésium
La noix de coco, fraîche & douce à la fois !!!
Le charbon actif végétal pour filtrer son eau
L’ortie, une plante incontournable ! Bienfaits | Comment en consommer | Cure
5 raisons de consommer des fraises en cette saison
Paniers de saison :
Mon panier de produits frais au mois de décembre.
Mon panier de produits frais en Novembre.
Mon Panier de produits frais du mois d’octobre!
Mon panier de fruits & légumes frais du mois de Septembre
Mon panier de produits frais du mois d’Août
Mon panier de fruits & légumes frais du mois de Juillet
Mon panier de produits frais du mois de Juin
Mon panier de saison du mois de Mai
Les fruits & légumes à mettre dans mon panier du mois d’Avril…
Les fruits & légumes à mettre dans mon panier du mois de Mars
Mon panier de fruits et légumes au mois de Février
Mon panier de produits frais en Janvier