L’ortie, une plante incontournable ! Bienfaits | Comment en consommer | Cure

Urtica Dioica, Ortie Piquante, appelée aussi la Grande Ortie est une plante sauvage médicinale & ancestrale extraordinaire!

Ses bienfaits sont connus depuis très longtemps.
Et plus récemment, elle était utilisée lors de famines, périodes de guerre,…
Elle revient petit à petit dans notre alimentation.

Pendant mon enfance, il ne fallait pas s’y approcher! Car oui, l’ortie est urticante, pique et gratte! Qui n’a jamais été piqué par des orties?!
Sais-tu que le côté piquant et urticant se retrouve dessus la feuille?!
Il est possible de cueillir l’ortie sans se piquer! Il vaut mieux la ramasser par en dessous, à la base de la plante.

L’ortie est une plante à consommer régulièrement, une véritable bombe nutritionnelle!
C’est une plante chargée en principes actifs!
Ses vertus sont incroyables! Je pense qu’il ne faut pas passer à côté.

& Toute la famille peut y avoir droit!
Les enfants adoreront avec d’autres fruits & légumes en jus par exemples. Les tisanes passent aussi. Une petite quantité peut suffir pour eux. Favorise les jus avec plus de fruits, au début, s’ils ne sont pas habitués. Les enfants savent bien écouter leurs besoins et leurs envies, faites-leur confiance!

Ses propriétés nutritionnelles:

L’ortie est une plante très riche, très nourrissante.
La quantité de vitamines, minéraux et protéine va dépendre aussi du lieu de cueillette. Attention à la ramasser loin des champs, des lieux pollués, bords de routes, etc.
Elle a besoin de beaucoup d’azote pour se développer et pousse sur des terroirs très riches & vivants! Selon les régions, elle est excellente en montagne.

Elle contient des vitamines A , B2, B5, B9, C et K, du fer, du Ca, du Mg, des AG – Acides gras. Elle est riche en protéine (30%). Elle contient aussi beaucoup de chlorophylle (importante pour une meilleure flore intestinale).
Elle est 5 fois plus riche en Vitamines C qu’un citron!
Egalement, riche en silice ( importante pour les ongles, cheveux et dents).

Ses Vertus :
  • Alcalinisante
  • Participe à l’équilibre acido/basique
  • Reminéralisante
  • Détoxifiante, Favorise l’élimination rénale des toxines
  • Régénère la sphère rénale et surrénale
  • Galactogène (favorise la montée de lait)
  • Régule les règles abondantes et douloureuses, diminue le SPM (syndrôme pré-menstruel)
  • Favorise le passage à la ménopause
  • Stimulant endocrinien qui va permettre de régulariser les fonctions vitales
  • Participe au bon fonctionnement de la thyroïde et parathyroïdes
  • Stimule les glandes surrénales
  • Diminue l’hypertension et régule la tension
  • Dépurative (élimine les déchets, toxines, métaux lourds, dont le chlore! )
  • Diminue les infections et troubles urinaires (aussi troubles de la miction)
  • Diminue l’acidité gastrique et brûlures de l’estomac
  • Prévient des ulcères
  • Régénère, restaure la perméabilité intestinale
  • Nettoie le colon
  • Favorise l’élimination du mucus, expectorante
  • Anti-scorbut
  • Tuberculose
  • Booste le système immunitaire
  • Augmente l’endurance, l’effort physique
  • Favorise la fertilité chez l’homme
  • Calme les allergies respiratoires (effet antihistaminique direct en bloquant une partie du réflexe inflammatoire ).
  • Anti-inflammatoire (articulations, système digestif, etc)
  • Action bénéfique sur les reins ( associé avec romarin, ou racine de pissenlit, pour le foie également).

L’ortie est à prendre en cas :

Hémorragies, saignements du nez, anémie, Maladies de Crohn, personnes souffrantes du SII (Syndrome de l’intestin Irritable ), si ostéoporose, décalcification, …
Si tu souffres de dénutrition, de carences, d’un état de faiblesse, d’une perte de poids, l’ortie te sera d’une belle aide en remplissant tes réserves!
Si tu es également anémique.

Elle peut-être combinée à d’autres plantes selon l’allergie, la maladie, les symptômes, etc. Demander conseils à un professionnel de santé spécialisé pour les plantes.

Elle sera très efficace pour des situations de stress chronique avec un système nerveux hyperactif, des muscles tendus, d’insomnie, de burn-out, de convalescence, de grande fatigue physique et nerveuse.
Le stress chronique puise dans les réserves en minéraux!
Si tu es stressée, fatiguée, surmenée, la consommation d’ortie est envisageable.
L’ortie permet d’assurer une bonne stabilité du système nerveux (faiblesse dûe à la fatigue chronique).

Si tu souffres aussi de problèmes de peaux (psoriasis, eczéma,etc), acné, alopécie, chutes de cheveux, ongles cassants.
Elle donne même de la couleur et de l’éclat au cheveux!

L’ortie est une plante nettoyante. Elle tamponne les déchets de par son action alcalinisante. Et permet d’éliminer toxines, métaux lourds,…L’ortie élimine tous les déchets du corps!
La charge toxique (gérée par leur corps) en sera donc améliorée car l’ortie va donner un coup de pouce!

Je le rappelle, elle est conseillée pour les femmes enceintes et allaitantes. Profitez-en! Le bébé & la maman en seront plus que ravies!

Reconnue aussi pour éliminer et lutter contre les énergies & pensées négatives, elle est utilisée par les chamanes. C’est une plante protectrice!

Précaution à prendre:
Si tension basse, si anticoagulant.

Comment en consommer?

Consommer les feuilles :

– en poudre dans des soupes, compotes, purées, jus etc
– en jus frais à l’extracteur
crue (passer sous l’eau et/ou un peu de vinaigre, ou blanchir (mais attention à la perte de vitamines & minéraux). Dans la nature, bien enrouler la feuille avant de la mettre en bouche! En faire une petite boule que vous frotterez entre vos mains. C’est toujours bon à savoir! En salades, en tartes, en pesto cru,… Fais-toi plaisir!

On peut aussi en soupe, mais là encore, il faudra alors juste rajouter sur le bouillon ou soupe de légumes quelques feuilles, hors cuisson, pour ne pas perdre tous les principes actifs.

L’infusion des feuilles est excellente! 20/30gr. de feuilles sèches par litre. C’est souvent noté sur les paquets si tu en achètes en magasin bio.
La Couleur est marron/verte presque noire!
Son goût est légèrement amer mais agréable. On peut ajouter d’autres plantes pour varier. Pourquoi pas un peu de citron.

Les feuilles peuvent être réduites en poudre au moulin à café. Il faudra tamiser et récupérer la fine poudre.

1 càc /jour dans jus vert, compote, plat etc sera excellent!

La racine d’ortie est géniale si un adénome est déclaré, pour gérer et aider à l’élimination, au niveau de la prostate.

Les graines d’ortie sont très utiles pour les personnes souffrant d’insuffisance rénale . Elle répare les reins abîmés (1càc. graines /jour avec un peu de miel).
En cure :

Une Cure de plusieurs semaines à plusieurs mois pour se reminéraliser, détoxiner, retrouver énergie & vitalité, est recommandée dans certains cas.
Eviter le soir, tout de même, car elle stimule et risque d’éviter un endormissement facile.
On peut aussi commencer par quelques jours puis semaines ou par en consommer régulièrement dans son alimentation, tout simplement.
Les effets n’en seront que bénéfiques.

On peut remarquer toutefois, les effets d’une détox. C’est normal! C’est qu’elle agit!
Attention à ne pas aller trop vite! Demande l’avis d’un professionnel de santé si besoin.
Il faut prendre le temps & surtout s’écouter!

Opte pour une alimentation saine & variée, avec peu d’aliments acidifiants pour un résultat positif! Une bonne hygiène de vie également.

N’hésites pas si tu as des questions, à me laisser un petit commentaire, partager si cela t’as plu sur les réseaux sociaux.

J’en profite aussi pour te dire que j’ouvre 3 places en accompagnements pour ce mois de Juillet!

Profite des beaux jours pour aller chercher l’ortie, te reconnecter à la nature et profiter de ses grandes vertus, prendre soin de toi et retrouver vitalité!

Douce semaine,

With Love & Gratitude,
Amandine.

Cure d’argile | Conseils & Retour d’expérience

J’ai testé la cure d’argile et je te dis pourquoi elle est nécessaire voire indispensable, mes ressentis et conseils dans cet article.

L’argile verte est une véritable panacée ancestrale!
Utilisée depuis des millénaires, elle est extraordinaire pour guérir nos maux et bobos que ce soit en externe ou en interne. On la retrouve dans de nombreuses traditions & médecines ancestrales.

Il existe différentes argiles (rose, verte, blanche, rouge, bleue,… ), ultraventilée, surfine, de Montmorillonite – Illite,…

Pour faire cette cure, il te faudra de l’argile ultraventilée, bio, 100% naturelle, séchée au soleil de préférence.

Les propriétés de l’Argile :
  • Purifiante
  • Réparatrice et régénératrice (Répare les muqueuses et tissus)
  • Action sur le péristaltisme en favorisant la digestion, en le relançant ou diminuant, et le régulant : diminue la constipation, les troubles digestifs, les diarrhées.
  • Permet de retrouver une meilleure élimination.
  • Nettoie et élimine les déchets des organes digestifs et des liquides superficiels
  • Nettoie et élimine également les présences non désirées ainsi que les champignons, bactéries et virus. Elle peut-être d’une grande aide pour les personnes atteintes de candidose.
  • Evite la fermentation, diminue les gaz et ballonnement intestinaux.
  • Diminue l’état inflammatoire des intestins.
  • Décongestionne
  • Antiseptique
  • Cicatrisante
  • Assainit les peaux mixtes à grasses, cheveux également. L’argile rose étant anti-inflammatoire et régénératrice, elle est préférable pour les peaux sensibles.
  • Reminéralisante :
    Elle contient des minéraux & oligo-éléments importants pour le bon fonctionnement de notre organisme comme le cuivre, le zinc, le cobalt, le chrome, le manganèse, le fer, le sélénium, le magnésium, le calcium, le silicium etc.
    (faire plusieurs cures pour bien se réminéraliser! )
  • Anti-poison naturel!

Utilisée pour ses effets thérapeutiques, elle permet de diminuer voire supprimer bien des médicaments. On en a entendu parlé pendant le confinement et cette période de Covid.
Je pense vraiment qu’elle n’est pas à négligée! 
L’argile est vraiment à tenir dans sa trousse à pharmacie et partout où tu iras! A ne pas oublier lors des voyages, donc ! Elle pourrait bien éviter de nombreuses maladies en voyage, à condition d’en faire une cure. Elle est aussi peu coûteuse, facile à trouver en magasin bio, diététique ou en ligne!

Petit extrait par Jade Allegre.

« L’argile : un décontaminant universel
Germes, virus, toxines, métaux lourds, radioactivité, rien ne résiste à l’argile, ce
remède si simple et pourtant aux propriétés si puissantes. A mettre dans toutes les
armoires à pharmacie… Nous sommes tous à la recherche du meilleur décontaminant, de celui qui pourrait éliminer de notre corps la plupart des produits chimiques, naturels
et artificiels, sans oublier les métaux lourds, et, pourquoi pas, les contaminants radioactifs… Et si, en plus, ce produit miracle pouvait également être efficace contre les bactéries… Soyons fous, envisageons que, contrairement aux antibiotiques, il supprime aussi les virus. Le summum serait qu’il soit capable d’éliminer les toxines, ces saletés accumulées au cœur de nos cellules au fil des années, depuis notre vie
intra-utérine. Aucune limite….
Extrait du Pdf : Décontaminant.pdf, disponible en ligne. 

Ses Utilisations :

En usage externe:

  • En cataplasme, grâce à ses bienfaits incroyables sur le tissu osseux et sur la peau, elle est utile pour les entorses, brûlures, coups, chutes, fractures, plaies infectées, problèmes de peau, douleurs inflammatoires par exemples.
  • En masque du visage :
    Laisser poser de la pâte d’argile 5 à 10 min. sur le visage/cou & rincer.
    Purifie, nettoie, soulage, répare.
  • Masque pour cheveux : purifiant, rend les cheveux souples, brillants et doux.
    Laisser reposer 30min. de la pâte d’argile avec 1 c.às. de vinaigre de cidre, quelques gouttes d’H.E. Tea tree (facultatif) ou autre huile essentielle (demande toujours conseil à ton professionnel de santé, naturo, aromathérapeute ou un pharmacien pour l’utilisation des H.E.).
    A faire à la place d’un shampoing (je t’en dis plus dans l’article sur la cure de sébum).

En cure, usage interne :

Essentielle pour les crises aiguës, les maladies chroniques, les rhumatismes, rhumes, infections respiratoires, les troubles digestifs : MICI, maladies inflammatoires, intestins irrités, alternance constipation/diarrhée, dysbiose, nausées, ballonnements, ulcères, reflux, pour détoxiner, pour retrouver énergie et vitalité, pour se renforcer,…

Quand on en a envie, le corps le demande, notre intuition également!
Laisser faire la nature… L’argile a bien des pouvoirs exceptionnels! Faites lui confiance!

Sur 2/3 semaines ou plus!

Il est important de s’écouter et suivre son intuition! 
Arrête la cure quand tu en ressenteras le besoin, l’envie.

Pendant la cure, reviens à l’écoute de tes sensations, de ton corps. Cela en dit bien plus sur ton état de santé et permet de se connaître un peu plus chaque jour.

Au départ, si c’est la première fois, préparer la boisson/eau d’argile la veille ou 6h avant la prise.

Pour la première semaine, prendre 1c.àc. dans un verre d’eau non minéralisée et non calcaire, de source.
Attention, pour ne pas dépolariser la ionisation de l’argile, utiliser seulement du verre et des ustensiles en bois ou plastique. Pas de métal! 
Remuer (facultatif) puis laisser reposer plusieurs heures.
Boire l’eau d’argile simplement.
Augmenter la dose la deuxième semaine selon votre tolérance et ressenti.
On peut aller à plusieurs cuillères à soupe et sur de longues semaines. Parfois même à plusieurs fois par jour.
Il est possible de boire aussi le dépôt qui en soit est bien plus efficace pour un effet sur la santé favorable! Remuer pour cela non lors de la préparation mais juste avant sa consommation! 
Mais! il est important de suivre son intuition et écouter son corps!

Il y a quelques jours , j’ai eu envie d’arrêter. Et puis, mes 15 jours passés, j’ai suivi mon intuition et continué ma cure. Mon transit a été un peu plus ralenti les premiers jours ( j’ai noté une différence légère mais nettement inconfortable pour moi); Pour certaines personnes, elle peut constiper sévèrement. N’hésitez pas à interrompre la cure si la constipation devient trop grave. Cela signifie que l’argile reste pour bien éliminer là où il est nécessaire et montre aussi l’état de santé de nos intestins.
Après quelques jours, c’est revenu à la normal. Pas eu besoin d’interrompre. Je suis en forme, pleine d’énergie, moins fatiguée.  Ma peau s’est améliorée. Mes ballonnements réduits (attention à ne pas confondre avec les effets du cycle féminin menstruel même si cela reste même positif et envisageable pour diminuer les SPM). Une sensation un peu désagréable aux reins parfois. Cette sensation est retrouvée chez de nombreuses personnes. C’est l’action + sur nos organes et surtout le rein qui joue bien des rôles incroyables sur notre organisme! Je sens que je dois continuer. J’ai une bonne hygiène de vie et alimentaire mais cette cure améliore mon état de santé et j’en vois bien les résultats (aussi sur d’autres personnes). Elle est vraiment extraordinaire!

L’eau d’argile ou le lait d’argile est à prendre le matin à jeûn, à distance des repas, 4h avant ou après la prise d’un médicament ou pilule, ou bien au avant de dormir (surtout pour les personnes qui ont tendances à être constipé).
L’argile au fond du verre peut-être recyclée et donnée aux animaux ou plantes de votre maison.

Avec l’habitude, si on fait plusieurs cures par an, on peut préparer juste 2h avant, voire même 10min. Le corps doit être habitué.

 

Contre-indication:
En cas d’antécédents d’occlusion intestinale.

Oui, pour les femmes enceintes ! Elles peuvent l’utiliser et cela est même conseillé pour favoriser l’élimination et retrouver un confort digestif plus agréable. Et puis, éviter de refiler trop de toxines au foetus.

 

Si tu souhaites en savoir un peu plus aussi :

– l’association humanitaire L’Homme et L’Argile, au service des populations défavorisées de la planète, a mis au point des protocoles spécifiques maladie par maladie
– livre  «  L’argile qui guérit » de R. Dextreit 

 

Si tu as des questions, envie de partager ton expérience, je t’invite à m’écrire sous cet article et pourquoi pas le partager !

 

Lumineuse semaine à toi, 

With Love & Gratitude, 
Amandine.