Et si on passait une fin d’année plus en conscience?

La période de fin d’année, les vacances de Noël, les fêtes, les week-ends cocooning sont des merveilleux moments remplis de bonheur pour soi, en famille ou/et entre amis.
Cette période est féérique, lumineuse et nous la rendons magique!
D’année en année, nous transmettons plus d’éthiques, de respects, plus d’amour.
L’Amour est partout, en nous, en chacun de nous.
J’aime cette période car on met plus d’attention à l’Amour.
Noël pour moi est lié à l’amour et aux partages. On donne de soi. On observe les yeux qui pétillent. Les sourires plus grands. Les coeurs remplis d’amour et de joie.
Il est possible de rendre un Noël simple en un Noël merveilleux.



De l’attention à l’amour, à noel


Et si nous cultivions notre attention, durant les fêtes de fin d’année?
Remettons de la simplicité dans chaques gestes, dans chaques moments.
La pleine attention est le fait de revenir en conscience dans ce que l’on est en train de penser, de dire, de faire.
L’attention se porte pour soi mais aussi pour les autres.
Revenir à des choses simples, vivre des petits moments de bonheur, créer, ouvrir son coeur est un pas de plus pour passer des Fêtes autrement et vibrer l’amour.

Il y a tout un tas de petites choses à faire. Durant l’atelier « Des Fêtes Autrement » de l’année dernière, j’avais abordé des idées de cadeaux écolos et éthiques, des astuces pour offrir plus de douceur et donner plus d’amour aux autres et à soi. Car, bien-sûr, il ne faut pas s’oublier.

Vous pouvez aussi cultiver la pleine conscience lors de vos moments en famille.
Etre pleinement présent pour une personne est un merveilleux cadeau et simple.
Offrir de son temps, de son écoute, de soi.

La pleine attention pourrait aussi se vivre lors de repas de Fêtes de la confection à sa dégustation.
On peut porter l’attention sur sa manière de consommer, sans jugement et chercher à s’améliorer.
Peut-être faire des repas plus responsables, plus écologiques et éthiques. Peut-être changer ses traditions pour de plus belles. Nous évoluons et changer certaines habitudes peuvent être bénéfiques et favorables à votre changement et alignement. Aussi, noter comment vous vous sentez avant, pendant et aprés repas pour vous aider à vous sentir mieux et faire de bons choix. Porter l’attention sur votre corps, votre intuition, votre guidance intérieure. Ecoutez-la.
Pratiquer la pleine conscience au quotidien durant cette fin d’année est un cadeau sublime que vous vous ferez également! Essayez!

Mettez l’attention sur votre environnement, sur le silence ou bien le bruit qui s’installe, vivez ces moments, pleinement!
Soyez pleinement conscient, présent, là, ici et maintenant.

Vous verrez comme c’est beau, comme son regard peut changer. On s’émerveille. Observer et contempler avec amour.
Cette lenteur et douceur pour les Fêtes sont de véritables cadeaux en cette année bouleversante.

Revenir aux choses simples, à apprécier ce que l’on a, ici et maintenant est plus qu’un cadeau.
C’est retrouver la joie et la paix intérieure.

C’est Etre. S’ouvrir. Vibrer. Rayonner.



Avec Amour,

Lumineuse fin d’année à vous,
Amandine.