Étiquette : nutrition
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Le sommeil – Son importance, Les bienfaits et comment le réguler naturellement.
Qui n’a jamais pensé à supprimer des heures de sommeil pour vivre à 100% ? Ou tout simplement, parce que dormir n’était pas une priorité ! Dans cet article, j’ai envie de vous parler du sommeil que l’on peut bien souvent trop négliger. Vu comme non essentiel bien souvent, la tendance à réduire son nombre […]
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D’où viennent nos envies sucrées ? Comment y remédier ?
Le sucre, on commence à le diaboliser ces dernières années. On fait la chasse aux sucres. Les challenges, livres, b.vlog et émissions à son sujet se multiplient.Vous avez dû entendre parler des détox au sucre (simple-raffiné) et vous retrouverez aussi des articles par ici que j’ai écrit. Les conséquences sont plus ou moins graves d’une […]
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Challenge d’automne – joie & bonheur
暑さ寒さも彼岸まで « le froid comme la chaleur ne dure que jusqu’à l’équinoxe. »Proverbe japonais. Comme le temps qui passe, les saisons changent. Nous arrivons en Automne, ce 23 Septembre 2022.Les jours se raccourcissent jusqu’au solstice d’hiver. Le froid s’installe. Les feuilles tombent et les récoltes s’achèvent. Dans certaines cultures, on célèbre l’équinoxe d’Automne. J’aime pour ma part […]
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Jus betterave – citron – fenouil, le jus pour ton foie et ton intestin !
Les jus à l’extracteur ou filtrés sont excellents pour la santé puisqu’ils sont extrêmement riches en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Ils reminéralisent notre organisme. D’incroyables booster pour notre body ! Ici, nous avons de la betterave. La betterave est riche en fer et en cuivre.Ce qui permet de lutter contre l’anémie, les problèmes hépatiques, l’impuissance. […]
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Au secours, je ne sais plus quoi manger !
Tu te sens perdu.e, triste, dans un brouillard?! Tu ne sais plus où donner de la tête. Tu ne sais plus quoi manger, quoi acheter, quoi commander ? Tu n’arrives pas à dire non? …Et ton corps t’envoie des signaux fatiguants et épuisants: ballonnements, crises de constipation/diarrhée, maladies, baisse du système immunitaire, troubles intestinaux chroniques, […]
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(S’)Ecouter, le pas magique et essentiel !
Aujourd’hui, j’ai envie de te partager une observation essentielle qui pourra t’aider et te guider vers une plus harmonieuse, consciente et surtout épanouie.Et ça commence par l‘observation de soi. Pourquoi s’observer? En prenant la posture de l’aigle sur tes pensées, tes croyances, tes énergies, tes émotions, tes ré-actions, ton univers intérieur et extérieur, il sera […]
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Coulant au Chocolat de Pâques
Trop de chocolat de Pâques ?!Faites des fondants, des crumbles, des porridges, des moelleux ou encore des chocolats chauds ! On a décidé de casser un œuf avec mes loups pour un super fondant, gourmand et réconfortant ! J’ai rajouté du choco dessert italien (ici 50%) à l’œuf de pâques au chocolat « fondante » ( qu’ils […]
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Challenge 21 Jours – Au printemps, mes essenc.iels
Lundi 21 Mars, nous entrerons dans de nouvelles énergies. une énergie qui nous pousse à ouvrir notre voix.e, à oser, à prendre sa place. Le côté yang sera plus présent et un nouvel équilibre s’ouvre.Nous irons sur 21 jours, ensemble, faire de la place, reconnecter à ses besoins et ses essenc.iels et éclore. Un challenge […]
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La détox, comment ça marche ? !
Hello jolie être, On débute cette année 2022 avec un sujet concernant notre corps physique et qu’on entend partout en cette période.Mais, j’aimerais aussi rajouter qu’il a aussi un grand impact sur le plan énergétique.Et bien oui, se détoxifier rime aussi avec la détoxination du corps énergétique.Ce qui aura une conséquence sur ton développement spirituel […]
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Mon tout premier Ebook « R.éveiller sa Puissance » disponible
Dés mois que je prépare ce projet. Ceux qui me suivent sur instagram ont déjà eu quelques aperçus des recettes exclusives ainsi que mes proches. 🙂 Mais dans ce guide, il n’y pas que des recettes vivantes, végétales et vibrantes.Il s’agit d’un guide qui vous accompagne sur le chemin de la pleine conscience et de […]
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