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À propos

J’accompagne vers l’amour de soi, la connaissance de son corps et de soi. Je vous guide vers une alimentation qui vous convient, une reconnexion à  la nature aussi, vers une autonomie et autoguérison. 

Je me suis formée en 2011, comme Diététicienne nutritionniste.
Suite à cela, j’ai suivi mon âme de voyageuse. Je suis partie en voyage à la découverte des richesses culturelles et gastronomiques de quelques pays et îles (Espagne, Belgique, Guadeloupe, Canada, Italie, …). J’ai vécu aux quatre coins de la France, de l’Europe, dans ces pays pour apprendre et me découvrir toujours plus.
J’ai continué pendant mes voyages à expérimenter, également en tant diététicienne.
J’ai exercé dans divers instituts et en clinique spécialisée en réadaptation nutritionnelle et traitement du diabète.

Au cours de ces dernières années, j’ai enrichi mes expériences personnelles et professionnelles en continuant également à me former dans le bien-être.
J’ai suivi des formations qui m’appelaient comme celles de masso-thérapeute, sonothérapeute et plus récemment hygièniste. Je me suis initiée au LaHoChi…
& Ce n’est qu’un début! L’apprentissage se fait tout au long de notre vie. J’expérimente, apprend chaque jour ce qui me fait vibrer à l’instant.

Pour vivre de façon plus autonome, j’ai créé mon statut de diététicienne libérale en ligne – via Skype et en cabinet sur Marseille (en ce moment).

J’ai aussi exercé en 2019/2020 comme diététicienne à l’association Réseau Santé Marseille Sud où je donnais de nombreuses conférences, des ateliers ainsi que des consultations diététiques.

Je propose aussi des soins accès sur la guérison et l’harmonisation, soins LaHoChi & soins sonores thérapeutiques.
Les soins ont d’infinies vertus et aident au corps à retrouver sa capacité d’auto-guérison, grâce aux sons et aux vibrations, grâce à l’énergie de trés haute fréquence.
Je vous accompagne à retrouver une harmonie intérieure et un profond lâcher prise immédiat.

Méditations guidées par la voix et les sons, relaxations sonores, massage sonore,soins LaHoChi, conférences, ateliers, cours de cuisine, cercles de reconnexion, accompagnement, retraite, voici tout ce que je propose. 

Je réunis toutes mes passions d’aujourd’hui (car cela ne fait que grandir!), ce qui me parle et me fait vibrer.

Amoureuse des médecines douces et naturelles, de la diététique chinoise et du monde, de l’âyurveda, de l’aromathérapie et des plantes médicinales, du yoga, du développement personnel, spiritualité & du monde, je souhaite vous faire partager mes découvertes, passions et expériences pour vous guider vers votre propre équilibre,
retrouver V I T A L I T E  & J O I E, devenir autonome.

 » Celui qui est le maître de lui même est plus grand
que celui qui est le maître du monde.  »
– Bouddha –

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Accompagnements & Soins

Les consultations diététiques, les accompagnements individuels ou en groupe ( à venir), les soins LaHoChi et les soins sonores sont là pour vous aider à retrouver une harmonie intérieure tout naturellement !
Que ce soit pour un soucis, un stress, une envie de perdre/prendre du poids, de la fatigue chronique, envie de changer et évoluer vers la meilleure version de soi même, incarner, être et oser,  une difficulté quelconque, peu importe! Nous prendrons le temps de faire connaissance et d’aborder vos objectifs, vos problèmes de santé ou autres petits tracas afin de vous accompagner vers l’auto-guérison, un mieux-être et une autonomie par la suite.
Le temps d’une consultation peut varier en fonction du soin et
peuvent avoir lieu au cabinet, à domicile ou à distance via skype ou zoom selon votre choix.

Pour plus d’informations, je vous invite à regarder sur les pages : Consultations DiététiquesAccompagnements, Soins LaHoChi et  Soins Sonores.

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Les accompagnements

 

Les Accompagnements


ENERGIE  –  EQUILIBRE  –  HARMONIE

 

C’est avec mes expériences, mes intuitions, mes inspirations, mes passions que j’accompagne chaque être pour retrouver harmonie & équilibre.
Ces accompagnements sont uniques et seront personnalisés et adaptés sur mesure pour vous guider vers une réelle autonomie, vers une reconnexion à soi, à son âme, vers un équilibre yin/yang.
Un engagement sur 1,3, ou 6 mois ou plus pour changer, évoluer, se libérer, s’aligner et devenir créateur / créatrice de sa propre vie!

Pour Qui ?  Pourquoi ?
  • besoin de prendre du temps pour soi
  • besoin d’apprendre à gérer son temps, s’organiser au quotidien
  • fatigué(e) tout au long de la journée, manque d’énergie
  • insomnie, difficultés à s’endormir
  • manque d’entrain, de motivation
  • se sentir en joie, en paix tout au long de la journée
  • découvrir la pleine conscience
  • troubles digestifs, syndrome prémenstruel, ballonnements au quotidien, etc
  • besoin de gérer ses émotions seul(e) et en famille
  • en situation de stress, grands changements dans sa vie professionnelle ou personnelle
  • envie de manger sainement, équilibré, de consommer éthique, de devenir écoresponsable
  • lâcher d’anciennes habitudes nocives pour de nouvelles
  • augmenter son taux vibratoire
  • nouveau régime alimentaire (végétar(l)ien, vegan, allergies alimentaires, etc)
  • envie de libérer sa créativité, ses potentiels, d’affronter ses peurs
  • désir de développer une autonomie dans son alimentation, de respecter la nature et ses rythmes
  • envie de respecter son corps et d’apprendre à l’écouter, se reconnecter
  •  envie de s’aligner, s’équilibrer & rayonner

 

Chaque accompagnement comprend :

– des objectifs fixés ensemble
– un plan alimentaire personnalisé
– des idées de menus
– des fiches recettes adaptées  (sans lactose et sans gluten, veggie majoritairement)
– des exercices de développement personnel, relaxation et méditation, mantras,…
– des conseils & astuces personnalisés
– un accès aux prochaines visio-conférences, ateliers & cours en ligne
– 1 accompagnement en magasin, en direct, pour faire de meilleurs choix (sur demande)
– le journal alimentaire
mood/moon tracker Natural Harmony
soutien au quotidien pour répondre à toutes vos questions par sms, appel ou via les réseaux sociaux.

En savoir plus !! 

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Atelier / Conférence

Je vous propose des ateliers / conférences autour de la nutrition, du bien-être et des soins sonores.
Ces workshops peuvent se faire en entreprise comme à votre domicile par petit groupe ou en individuel.
Je prends un réel plaisir à partager et à échanger mes connaissances sur la diététique, la cuisine et tout autre sujet qui me tient à coeur pour aller vers un mieux-être ensemble.

Les ateliers / conférences dureront 2h parfois plus, le matin ou le soir en fin de journée.
Un mélange de nutrition, de dégustation parfois, et de bien-être avec une relaxation sonore ou un concert méditatif pour un moment de calme et relaxant parfait pour débuter ou finir une longue journée.

Quelques idées d’ateliers :

* Apprendre à déchiffrer les étiquettes : Exhausteur de goût, édulcorants, les différents sucres, les conservateurs… tous des produits nocifs ou toxiques que l’on peut éliminer de notre alimentation. Un atelier pour apprendre à choisir de bons aliments et produits, pour consommer mieux et durablement.

* Alimentation & Vitalité : manger aux rythmes des saisons, revitaliser son organisme sainement lors des intersaisons, nous verrons comment rester en bonne santé, plein d’énergie tout au long de l’année.


Ateliers à venir  :
N’hésitez pas à me contacter par mail pour toutes informations et vous abonnez à la newsletter pour rester informé des prochains événements !


105698387_1595233693977085_7719881843689494658_nCercle « Arc-en-ciel » 

Un cercle de reconnexion où l’on va s’unir, se relier, se connecter à soi, aux autres & à la nature.

Avec Virginie, Infirmière & Energéticienne Reiki & Lahochi, nous vous partagerons prochainement la date du prochain cercle et des ateliers parents/enfants pour septembre sur Marseille!



Intervenante au sein de la retraite de Yoga du 1er au 4 Octobre, organisée par Emilie Gomez, @beyogself.
 

J’ai le plaisir d’organiser les ateliers / repas sur le week-end ainsi qu’un bain sonore aux bols tibétains et autres instruments thérapeutiques.
La retraite début Octobre, se déroulera à Sainte-Colombe, dans les Pyrénées Orientales.

Je vous invite à regarder sur le site ou contacter Emilie pour en savoir plus sur cette retraite riche & magnifique. De nombreux intervenants seront là. Un week-end qui s’annonce magique pour soi et se reconnecter à soi et aux autres.

 


Evénements Passés 2019/2020

82364937_1015931998789522_1633093505360330752_oMéditation Guidée par les sons:
Bols tibétains, cymbales tingshas tibétaines, carillons,… Laissez-vous guider par les sons pour entrer en méditation profonde. Les sons aussi thérapeutiques et les vibrations très intenses, vous permettront de vous détendre, de lâcher prise, de vous relaxer immédiatement.
Les méditations sonores dureront entre 30/40min. Elles vous invitent à retrouver une paix et une harmonie intérieure.
Tous les mercredis, à 18h.
Lieu: Senso Muta, Maison Buon à Marseille
Tarif: 10€/pers.

Pour réserver votre place:
naturalharmony@ecomail.pro


« S’éveiller dans les Calanques du Sud. »

Le Dimanche 29 Mars, à partir de 9h30.

Journée Randonnée, marche méditative, méditation guidée par la voix et les sons, pique-nique zéro-déchet, échange et partage,…
Lieu : Belvédère de Sugiton & Calanque de Sugiton – dans le Massif des Calanques
Marseille.


Samedi 14 MARS 2020,  Journée 100% FEMME – développement personnel, mieux-être et détente chez SENSO MUTA – Marseille, organisée par Holistic Popup. (annulé).


Atelier Yoga & Sons : « Donne vie à tes rêves « 

Le dimanche 22 Mars, de 10h à 12h.

avec Amalia Beyer, professeure de yoga yinyasa, vinyasa et buti yoga.

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Au programme : du yoga Yinyasa par Amalia, une méditation guidée par la douce voix d’Amandine (moi) et les sons des bols tibétains, une dégustation de thé et/ou infusion pour échanger et prolonger ce moment ensemble,…

Au Printemps, nous quittons les énergies Yin de l’hiver et entrons dans les énergies plutôt Yang de la renaissance. La Terre se réveille, les fleurs éclosent petit à petit, la Nature reprend ses couleurs.

À deux jours de la nouvelle lune du mois de Mars, nous prendrons le temps de solidifier nos ancrages, d’ouvrir nos coeurs et réveiller la créativité qui sommeille pour faire fleurir ces projets qui vous animent et que vous ne faisiez qu’imaginer 🙂

Venez éclore avec nous !

Durée : 2h
Tarif : 35€ (dont 15€ arrhes non remboursables)
Réservation obligatoire – 15 places uniquement
Où : Espace Senso Muta 84 rue Grignan, 13001 Marseille
Pour réserver merci de nous envoyer les arrhes à l’adresse PayPal Amalia.beyer@hotmail.fr et inscrire « Nom/prénom atelier 22/3 » dans le message.

Pour plus d’infos n’hésitez pas à nous contacter :
Amandine : naturalharmony@ecomail.pro
Amalia : movelightyoga@gmail.com


ATELIER Cuisine (1)
De nombreux ateliers cuisine et conférences au Réseau Santé Marseille Sud.
Soirée spéciale pour un Noël éthique, éco responsable et dans l’Amour de soi et des autres, chez Senso Muta, Marseille

 


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Animation aux Archives et Départements en partenariat avec Coucoun Marseille. Conférences sur les bienfaits d’une alimentation équilibrée, atelier culinaire avec la cheffe Florence Lappen, de Vertlatable.

 

 

 


atelierAtelier / Conférence :
« Je prends soin de mon ventre »
Venez découvrir chez Holi un atelier pour se réconcilier avec son ventre, prendre soin de lui avec des techniques d’auto-massage, de respiration et de relaxation.
Vous apprendrez à déguster en pleine conscience mais aussi comment faciliter votre digestion pour un mieux-être.
Comment bien digérer? Y a-t-il un lien entre les émotions et ce que l’on mange ? Nous prendrons le temps, dans une ambiance calme et paisible, d’échanger et de répondre à toutes ces questions.
Profitez des bienfaits d’une petite relaxation sonore en fin de séance !

Rendez-vous chez Holi, le jeudi 16 mai de de 19h à 20h30
25 euros/ personne pour l’atelier de 1h30.
Places limitées !
Inscriptions en ligne sur www.holi.yoga/reserver, sur l’application Mindbody ou à l’accueil chez Holi.


Atelier : « Le sucre et la santé, est-ce compatible ? « 

Le mercredi 13 février de 14h30 à 16h30, chez Holi, à Villeneuve d’Ascq.
Est-ce un carburant indispensable? Pourquoi privilégier une alimentation pauvre en sucre et à Ig bas ?
Qu’est-ce qu’un régime sans sucre ? Sous quelle forme le trouver ? Quels effets produit-il sur notre organisme ?…
Nous répondrons à toutes ces questions autour d’un thé ou infusion bio & de douceurs sans sucre.
Un moment convivial et de partage chez Holi !

Tarif pour les 2 heures d’atelier /conférence : 35 €
Infos et réservations sur www.holi.yoga ou par téléphone au 03 20 47 46 57.