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À propos

Diététicienne nutritionniste depuis 2011, je suis partie en voyage pour le plaisir et à la découverte des richesses culturelles et gastronomiques de quelques pays.
J’ai aussi exercé en tant que diététicienne dans divers instituts et en clinique spécialisée en réadaptation nutritionnelle et traitement du diabète. Au cours de ces dernières années, j’ai enrichi mes expériences personnelles et professionnelles.
C’est grâce à mon parcours que j’ai décidé de créer mon statut de diététicienne libérale en ligne via Skype et en cabinet sur Marseille.

Passionnée par le bien-être, j’ai suivi une formation de Sonothérapeute en 2018. Je vous propose donc des soins sonores thérapeutiques à découvrir sur le site. Ils ont de nombreux bénéfices et aide au corps à retrouver sa capacité d’auto-guérison grâce aux sons et aux vibrations. Ils vous permettront de retrouver une harmonie intérieure et un profond lâcher prise immédiat (je vous en dis plus également sur la page).

Amoureuse des médecines douces et naturelles, de la diététique chinoise et du monde, de l’âyurveda, de l’aromathérapie et des plantes médicinales, du yoga, je souhaite vous faire partager mes connaissances et vous aider à retrouver votre équilibre au quotidien durablement.

 » Celui qui est le maître de lui même est plus grand
que celui qui est le maître du monde.  »
– Bouddha –

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Consultations

Les consultations diététiques et soins sonores sont là pour vous aider à retrouver une harmonie intérieure tout naturellement !
Que ce soit pour un soucis, un stress, une envie de perdre du poids, peu importe!
Nous prendrons le temps de faire connaissance et d’aborder vos objectifs, vos problèmes de santé ou autres petits tracas.
Le temps d’une consultation peut varier en fonction du soin et
peuvent avoir lieu au cabinet, à domicile ou à distance via skype selon votre choix.

Pour plus d’informations, je vous invite à regarder sur les pages : Consultations Diététiques et  Soins Sonores.

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Atelier / Conférence

Je vous propose des ateliers / conférences autour de la nutrition, du bien-être et des soins sonores.
Ces workshops peuvent se faire en entreprise comme à votre domicile par petit groupe ou en individuel.
Je prends un réel plaisir à partager et à échanger mes connaissances sur la diététique, la cuisine et tout autre sujet qui me tient à coeur pour aller vers un mieux-être ensemble.

Les ateliers / conférences dureront 2h, le matin ou le soir en fin de journée.
Un mélange de nutrition, de dégustation parfois, et de bien-être avec une relaxation sonore ou un concert méditatif pour un moment de calme et relaxant parfait pour débuter ou finir une longue journée.

Quelques idées d’ateliers :

Apprendre à déchiffrer les étiquettes : Exhausteur de goût, édulcorants, les différents sucres, les conservateurs… tous des produits nocifs ou toxiques que l’on peut éliminer de notre alimentation. Un atelier pour apprendre à choisir de bons aliments et produits, pour consommer mieux et durablement.

* Alimentation & Vitalité : manger aux rythmes des saisons, revitaliser son organisme sainement lors des intersaisons, nous verrons comment rester en bonne santé, plein d’énergie tout au long de l’année.

Ateliers à venir :

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… D’autres ateliers arriveront prochainement!


Evénements Passés

atelierAtelier / Conférence :
« Je prends soin de mon ventre »
Venez découvrir chez Holi un atelier pour se réconcilier avec son ventre, prendre soin de lui avec des techniques d’auto-massage, de respiration et de relaxation.
Vous apprendrez à déguster en pleine conscience mais aussi comment faciliter votre digestion pour un mieux-être.
Comment bien digérer? Y a-t-il un lien entre les émotions et ce que l’on mange ? Nous prendrons le temps, dans une ambiance calme et paisible, d’échanger et de répondre à toutes ces questions.
Profitez des bienfaits d’une petite relaxation sonore en fin de séance !

Rendez-vous chez Holi, le jeudi 16 mai de de 19h à 20h30
25 euros/ personne pour l’atelier de 1h30.
Places limitées !
Inscriptions en ligne sur www.holi.yoga/reserver, sur l’application Mindbody ou à l’accueil chez Holi.


 

Atelier : « Le sucre et la santé, est-ce compatible ? « 

Le mercredi 13 février de 14h30 à 16h30, chez Holi, à Villeneuve d’Ascq.
Est-ce un carburant indispensable? Pourquoi privilégier une alimentation pauvre en sucre et à Ig bas ?
Qu’est-ce qu’un régime sans sucre ? Sous quelle forme le trouver ? Quels effets produit-il sur notre organisme ?…
Nous répondrons à toutes ces questions autour d’un thé ou infusion bio & de douceurs sans sucre.
Un moment convivial et de partage chez Holi !

Tarif pour les 2 heures d’atelier /conférence : 35 €
Infos et réservations sur www.holi.yoga ou par téléphone au 03 20 47 46 57.


Texte indicatif du panneau 4