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À propos

Diététicienne nutritionniste depuis 2011, je suis partie en voyage pour le plaisir et à la découverte des richesses culturelles et gastronomiques de quelques pays.
J’ai aussi exercé en tant que diététicienne dans divers instituts et en clinique spécialisée en réadaptation nutritionnelle et traitement du diabète. Au cours de ces dernières années, j’ai enrichi mes expériences personnelles et professionnelles.
C’est grâce à mon parcours que j’ai décidé de créer mon statut de diététicienne libérale à domicile, sur Lille et ses alentours (Villeneuve d’Ascq, Chéreng, Baisieux, Cysoing, etc).
Egalement, les consultations peuvent se faire en ligne via skype.

Passionnée par le bien-être, j’ai suivi une formation de Sonothérapeute en 2018. Je vous propose donc des soins sonores thérapeutiques à découvrir sur le site. Ils ont de nombreux bénéfices (je vous en dis plus également sur la page) et vous permettront de retrouver une harmonie intérieure et un profond lâcher prise immédiat.
Amoureuse des médecines douces et naturelles, de la diététique chinoise et du monde, de l’âyurveda, de l’aromathérapie et des plantes médicinales, du yoga, je souhaite vous faire partager mes connaissances et vous aider à retrouver votre équilibre au quotidien durablement.

La diététique n’est pas seulement une science de l’alimentation équilibrée, elle est bien plus que ça…

 

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Consultations

Les consultations qu’elles soient au cabinet, à domicile ou à distance se feront dans le respect de chacun, dans une ambiance calme et paisible.
Nous prendrons le temps de faire connaissance et d’aborder vos objectifs, vos problèmes de santé ou autres petits tracas… Un soucis, un stress, une envie de perdre du poids, peu importe!
Les consultations diététiques et soins sonores sont là pour vous aider à retrouver votre harmonie intérieure tout naturellement !

Pour plus d’informations, je vous invite à regarder sur les pages : Consultations Diététiques et  Soins Sonores.

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Ateliers CréAcuisines

Ateliers « SPECIAL FETES DE FIN D’ANNEE »


* Atelier « Comment se préparer pour passer les fêtes en harmonie avec soi et son corps  »
(3h) _ 35€ /pers.
Astuces pour préparer son corps avant, pendant et après les fêtes.
Conseils pour rester en forme et garder son énergie, pour apprendre à s’écouter et prévenir les petits tracas liées aux excès.
Préparation de bouchées cocktails et boissons non alcoolisées festives bio, local et de saison.
Dégustation sur place.

* Atelier  » 3 desserts gourmands et sains sans cuisson pour les fêtes  » (3h) _ 35€ /pers.

Raw Cake choco-noisette
Truffes aux chocolat & au beurre de cacahuètes
Salade de fruits de saison

Pensez à prendre vos contenants.

Autres Ateliers

* Atelier « En-cas pour les sportifs  » (2h) _ 20€
Conseils diététiques adaptés, moment d’échange et de partage.
Préparation de barres énergétiques, d’énergy balls, de jus & smoothies.
Dégustation sur place.

* Atelier  » Tartes de saison à IG Bas et/ou sans gluten, sans lactose   » (2h30) _ 25€
Préparation d’une tarte salée aux légumes de saison façon crumble
& Tartelette crue crème pâtissière légère vegan au citron et meringue coco.

* Atelier Parents/enfants « Initiation à la cuisine »  (2h30) _ 25€
Cuisiner en famille permet de travailler le lâcher prise, de renforcer vos relations, de responsabiliser vos enfants dès le plus jeune âge, de lui faire découvrir des saveurs, de mettre ses sens en éveil mais surtout de profiter d’un moment de partage et de fous rires!
Préparation d’un plat salé et de desserts à base de chocolat et sans sucre ajouté, d’un smoothie hyper vitaminé pour les matins.
Dégustation sur place.

* Atelier « 5 petits déjeuners rapides pour toute la famille » (2h30) – 25€
Le matin, on court, on est souvent en retard et on saute les petits déjeuners!
Conseils & astuces pour prendre le temps de déjeuner en famille.
Préparation et dégustation sur place.
Possibilité parents/enfants.

* Atelier  « Je crée mon repas de saison équilibrée et gourmand »
(3h) _ 35€

Information sur les fruits et légumes de saison, les produits locaux et/bio. Préparation d’un menu équilibré, léger, gourmand et riche en vitamines et minéraux personnalisé et surtout de saison.

Dégustation sur place.

* Atelier Parents/Enfants
(1h30) – 15€
Découverte des fruits et légumes de saison & leurs bienfaits tout en s’amusant.
Préparation de gourmandises (brochettes de fruits de saison, smoothies, muffins, mug cakes, etc).

* Découverte du goût pour les plus petits à partir de 4 mois
(2h) – 20€
Point sur la diversification alimentaire de votre petit bout.
Préparation d’un repas équilibré & rapide pour bébé et dégustation sur place.

* Ateliers CréAcuisine 100% Vegan : Laits Végétaux Maison
(1h30) – 15€
Apprenez à remplacer le lait, le blé ou encore les œufs pour un repas équilibré & bon !!
Préparation de laits végétaux maison différents & dégustation sur place.

PENSEZ À PRENDRE VOS TUPPERWARES.

Pour plus d’informations et pour toute réservation, me contacter avec le nombre de personne et vos préférences.
Les ateliers peuvent s’adapter à vos besoins, vos pathologies, vos régimes, etc. Veuillez préciser si nécessaire.

Les ateliers peuvent se faire à votre domicile en petit groupe ou seul(e).

 

Follow yours feelings avec les ateliers créAcuisine,

A bientôt !

 

 

 

 

Texte indicatif du panneau 4